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Son indicadas las botas de caña media o baja de suela semirígida, las zapatillas de trekking o simplemente unas zapatillas de deporte. Para evitar este inconveniente, el calzado que se vaya a utilizar debe de haberse acomodado al pie con al menos dos semanas previas a hacer el Camino. Existen varios métodos para prevenir las ampollas y las rozaduras.

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Uno de ellos consiste en aplicar una capa gruesa de crema hidratante en los pies, colocarse unos calcetines y mantenerlos puestos durante toda la noche, cada noche durante las dos semanas previas al Camino de Santiago. Pero aun siguiendo este procedimiento, es inevitable librarse por completo de las ampollas y rozaduras tras caminar tantos kilómetros al día.

Por lo que ha resultado muy eficiente el uso de otros productos y técnicas. Uno de ellos es el alcohol de romero , que alivia, calma y fortalece la piel con ampollas y los pies hinchados. Aplicar por la noche después de la ducha, o antes de salir a caminar. Puedes visitar cualquiera de nuestras guías de las diferentes rutas del camino de santiago.

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